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| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
| 29.7. | 30.7. | 31.7. | 1.8. | 2.8. | 3.8. | 4.8. |
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18:30
30’ allure modérée / gainage
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18:30
Échauffement 15’/ exercices fractionné / 10’ cool
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| 5.8. | 6.8. | 7.8. | 8.8. | 9.8. | 10.8. | 11.8. |
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17:00
30’ allure alternée / gainage
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18:30
Échauffement 15’ / exercices fractionné / 10’ cool
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| 12.8. | 13.8. | 14.8. | 15.8. | 16.8. | 17.8. | 18.8. |
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18:30
30’ allure alternée / gainage
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18:30
Échauffement 15’ / Andisen/ pompes/ fentes / chaises/ 15’ cool
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| 19.8. | 20.8. | 21.8. | 22.8. | 23.8. | 24.8. | 25.8. |
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18:30
30’ allure alternée / gainage
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18:30
Entraînement
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| 26.8. | 27.8. | 28.8. | 29.8. | 30.8. | 31.8. | 1.9. |
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18:30
Entraînement
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10:00
contre le Tronquay
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